Passioni nate l'estate

[merke]

e tu ancora ascolti quel vecchio rudere imbalsamato?
per me non se move dalla poltrona!
 

per me si allena con la Wii nintendo sul divano di casa suda solo guardando

[Teo]

No Massimo non usa console per i giochi... sai la questione dei giapponesi... ha paura del virus e si trovi con un  seiko al polso 

[merke]

No Massimo non usa console per i giochi... sai la questione dei giapponesi... ha paura del virus e si trovi con un  seiko al polso 

sta aspettando che la casa coronata si inventi qualcosa oltre gli orologi

[Teo]

No Massimo non usa console per i giochi... sai la questione dei giapponesi... ha paura del virus e si trovi con un  seiko al polso 

sta aspettando che la casa coronata si inventi qualcosa oltre gli orologi

Ma basterebbe anche Mercedes o BMW 

[massotto]

e tu ancora ascolti quel vecchio rudere imbalsamato?
per me non se move dalla poltrona!
 

come dico sempre agli amici che fanno i furbi .... io sono al parco ( misto con saliscendi ) praticamente tutte le sere....
 
Chi vuole mi puo' far compagnia liberamente ...poi vediamo ...chi si ferma prima o chi passa avanti ...
 
Quelli che mi passano davanti la sera a correre son quei fenomeni che anche a 65 anni sono tiratissimi e la sera mangiano la terrina di riso in bianco con le verdure per non ingrassare ....
 
Io pero' quelle cose ancora non le faccio !!!!!
 
la sera me magno la bistecca e a pranzo la pasta asciutta ...

[Teo]

A questo punto la questione mi incuriosisce, se si può sapere, in quanto fai i 10km?


Matteo

[massotto]

A questo punto la questione mi incuriosisce, se si può sapere, in quanto fai i 10km?


Matteo

come dicevo sopra viaggio sul filo dei 5 / 5,15  min km .... dipende dalle giornate ..
 
posso pero' affermare che oltre i 6,15  / 6,30 min. km diventa  passeggiata veloce ....tutto li' ...
 
Puo' darsi che a 60 anni anch'io arrivi li' ...ma credo che a quel punto faro' meno ma sforzandomi di tenere la media che ho oggi ....
 
Non mi interessa la distanza ma una 'buona' velocità  , per mantenere il cuore allenato ...
 
Concludo dicendo che ODIO camminare velocemente e tantomeno passeggiare tranquillamente .
 
Amo lo sforzo intenso e concentrato , non lento e prolungato ..
 
Infatti non amo la bicicletta ( dove un allenamento non puo' durare meno di 2 ore e mezza , 3 ) ...

[alanford]

A questo punto la questione mi incuriosisce, se si può sapere, in quanto fai i 10km?


Matteo

come dicevo sopra viaggio sul filo dei 5 / 5,15  min km .... dipende dalle giornate ..
 
posso pero' affermare che oltre i 6,15  / 6,30 min. km diventa  passeggiata veloce ....tutto li' ...
 
Puo' darsi che a 60 anni anch'io arrivi li' ...ma credo che a quel punto faro' meno ma sforzandomi di tenere la media che ho oggi ....
 
Non mi interessa la distanza ma una 'buona' velocità  , per mantenere il cuore allenato ...
 
Concludo dicendo che ODIO camminare velocemente e tantomeno passeggiare tranquillamente .
 
Amo lo sforzo intenso e concentrato , non lento e prolungato ..
 
Infatti non amo la bicicletta ( dove un allenamento non puo' durare meno di 2 ore e mezza , 3 ) ...

Si ma i 10 KM li fai o no?
Perchè viaggiare a 5,15 per mezz'ora, sono capace anch'io!
E' per un'ora che non tengo.

[Teo]

A questo punto la questione mi incuriosisce, se si può sapere, in quanto fai i 10km?


Matteo

come dicevo sopra viaggio sul filo dei 5 / 5,15  min km .... dipende dalle giornate ..
 
posso pero' affermare che oltre i 6,15  / 6,30 min. km diventa  passeggiata veloce ....tutto li' ...
 
Puo' darsi che a 60 anni anch'io arrivi li' ...ma credo che a quel punto faro' meno ma sforzandomi di tenere la media che ho oggi ....
 
Non mi interessa la distanza ma una 'buona' velocità  , per mantenere il cuore allenato ...
 
Concludo dicendo che ODIO camminare velocemente e tantomeno passeggiare tranquillamente .
 
Amo lo sforzo intenso e concentrato , non lento e prolungato ..
 
Infatti non amo la bicicletta ( dove un allenamento non puo' durare meno di 2 ore e mezza , 3 ) ...

Si ma i 10 KM li fai o no?
Perchè viaggiare a 5,15 per mezz'ora, sono capace anch'io!
E' per un'ora che non tengo.

Mi hai letto nel pensiero caro...    ma non tutto...   perché mi viene anche da dire, in base a ciò che dicevi prima, che stai per appendere le scarpette al chiodo 


Matteo

[Teo]

...


Il mio territorio di corsa da venti anni, è il perimetro del lago di Castelgandolfo.
Sono 10 Km, circa 4Km di marciapiede e 6 di terra battuta con salite e discese.
A 40 anni, il mio tempo era di 40 minuti, 85 minuti due giri, a 50 anni, il tempo era aumentato a 50 minuti,
inesorabilmente, a 60 anni i minuti sono diventati 60.
Metterei la firma per fare ancora il giro del lago in 70 minuti tra 10 anni.

a proposito mi ero dimenticato di farti i complimenti!!! sia per il 40 a 40    che per il 60 a 60    passando per il 50 a 50 


Matteo

[massotto]

Chissà che un giorno io e alessandro non ci troviamo ...a corricchiare insieme che vediamo se per i 5 km tiene  i 5,15 al km !?!?!?   
 
Uno che li tiene per 5 li tiene anche per 10 ..... ma non per 20 ( esempio )
 
Non è che oggi se faccio 2 km viaggio a 4,10 min/km come quando avevo 23 anni ...
 
Non è cosi !!!! 
 
Se mi metto a 4,10  dopo 1 km cado per terra ....
 
Non è la stessa proporzione.... signori ...
 
Non è che mi metto a 6,40 min/km e faccio la maratona di 42km ....  non è cosi' ....
 
A  25 anni facevo la Corrida di S. Geminiano , 14,2 km in 61 minuti ......   ma c'erano dei 74enni che mi passavano davanti a metà percorso !!!
 
Non esiste una certa proporzionalità fra età e velocità , ci sono altri fattori,,,
 
Alessandro con il suo fisico magro e asciutto dovrebbe anche oggi alla sua età viaggiare non sopra i 5 minuti al km .... 
 
Alessà ,,,,, datte da fà !!!!!!

[alanford]

Guarda che io 5 km in 25 minuti li faccio a spasso, è dopo che scoppio.
L'anno scorso abbiamo fatto una gara con i miei figli, su 1 Km io l'ho fatto 3 minuti e mezzo.

[massotto]

Guarda che io 5 km in 25 minuti li faccio a spasso, è dopo che scoppio.
L'anno scorso abbiamo fatto una gara con i miei figli, su 1 Km io l'ho fatto 3 minuti e mezzo.

allora va bene ......non aggiungo altro....

[merke]

Guarda che io 5 km in 25 minuti li faccio a spasso, è dopo che scoppio.
L'anno scorso abbiamo fatto una gara con i miei figli, su 1 Km io l'ho fatto 3 minuti e mezzo.

Mamma mia Ale, io neanche in preparazione li faccio 3'5 a km io giro intorno ai 4,30-4,40........sto rovinato...!

[Teo]

Ma infatti per quello gli facevo i complimenti sopra 


Matteo