Passione Running

[Bonimba]

Non ho mai corso molto durante le feste natalizie. Di solito solamente a S. Stefano, una corsetta in compagnia.
Quest'anno invece ho corso parecchio.
La vigilia di Natale , all'ora dei signori , vale a dire mezzogiorno , da solo una quindicina di km a buon ritmo  , a S. Stefano la tradizionale corsetta in compagnia.
Oggi  ho accompagnato, molto presto, mia figlia all'aeroporto , già vestito per correre.
Alle 7,30 ero già al Parco e mi sono fatto un'altra quindicina di km un po' da solo un po' con un paio dei miei soliti compagni.
La linea ne ha risentito positivamente ma , sopratutto , l'umore che è un periodo che non è un granchè.
Buone corse

[ALAN FORD]

Domanda tecnica per Gianni, ( e tutti quanti ne sappiano)  da un mesetto ha iniziato a ridarmi fastidio il polpaccio, nonostante abbia cambiato scarpe e lo massaggi sempre con olio di canfora, dopo 5 km iniziano i doloretti o i doloroni che a volte mi costringono a smettere.
Ora...sono in vacanza a Tenerife, temperatura tra i 25 ed i 30, stamattina sono uscito con il solito terrore dei 5 Km ed invece niente!
Neanche un doloretto, 10 km in scioltezza...
Ma quanto può incidere il freddo sulla mia vecchia muscolatura mi chiedo?

[Bonimba]

Domanda tecnica per Gianni, ( e tutti quanti ne sappiano)  da un mesetto ha iniziato a ridarmi fastidio il polpaccio, nonostante abbia cambiato scarpe e lo massaggi sempre con olio di canfora, dopo 5 km iniziano i doloretti o i doloroni che a volte mi costringono a smettere.
Ora...sono in vacanza a Tenerife, temperatura tra i 25 ed i 30, stamattina sono uscito con il solito terrore dei 5 Km ed invece niente!
Neanche un doloretto, 10 km in scioltezza...
Ma quanto può incidere il freddo sulla mia vecchia muscolatura mi chiedo?

Difficile dire qualcosa su dolori muscolari.
Io nel caso specifico non  faccio testo.
Corro vestito leggero anche in inverno. I pantaloni lunghi me li metto giusto quando fa freddissimo , mi danno fastidio ,  altrimenti quelli a tre quarti , proprio con il polpaccio abbastanza scoperto.
Il freddo comunque può incidere anche se , almeno fino ad oggi , freddo così intenso non è che ce ne sia stato poi tanto.
Poi  tu dici che ha cominciato a RIdarti fastidio il polpaccio
Questo vuol dire che qualche problema lo avevi già.
Così  a occhio credo che il freddo c'entri poco
Sul fatto che hai corso 10 km  senza problemi potrebbe anche essere che il polpaccio sta andando a posto di suo , caldo o non caldo.
Auguri di Buon Anno
Gianni

[ALAN FORD]

Si ci ho tribolato qualche anno fa, poi iniziai a massaggiarlo con olio di canfora prima di correre ed il problema era sparito poi ricomparso quest'anno con i primi freddi.
Boh...tanto il 5 torno e vedremo se dipende dal freddo o dal caldo.
Auguri per un felice 2016 a tutti i runners di Orologico!

[Errol]

Si ci ho tribolato qualche anno fa, poi iniziai a massaggiarlo con olio di canfora prima di correre ed il problema era sparito poi ricomparso quest'anno con i primi freddi.
Boh...tanto il 5 torno e vedremo se dipende dal freddo o dal caldo.
Auguri per un felice 2016 a tutti i runners di Orologico!

Goditi la vacanza, buon anno e a presto

[Bonimba]

Questa mattina 15 Km sotto una leggera pioggia.
1 Km di riscaldamento/recupero  + 4 km "impegnati",  3 volte , ogni volta un po' più veloce della precedente.
Oggi come oggi la mia testa non regge più sforzi intensi "prolungati"
Già 4 km mi parevano un'eternità.
Il km di recupero un miraggio
Figuriamoci una decina...

[ALAN FORD]

Il polpaccio ha tenuto anche con il freddo, si fa per dire, ieri 17 gradi!
10 km in scioltezza ieri, comincio la preparazione per la Roma Ostia spero di farcela.

[ALAN FORD]

Una cosa imperdonabile per un runner è dimenticare le scarpe da corsa a casa!
E così mi sono attrezzato con questa meraviglia! 





E comunque i cinesi che scemi non sono, le attrezzature da palestra comprano quelle italiane!

[guagua72]

E bravo Alessandrino, corri anche con le ore del mondo? O ti sei trovato un clone cinese anche per quelle?

[Bonimba]

Li-ning vuol dire ASICS in cinese.
Se non sai le lingue....
 

[ALAN FORD]

E bravo Alessandrino, corri anche con le ore del mondo? O ti sei trovato un clone cinese anche per quelle?

Le ore del mondo per correre è la morte sua!

[guagua72]

E bravo Alessandrino, corri anche con le ore del mondo? O ti sei trovato un clone cinese anche per quelle?

Le ore del mondo per correre è la morte sua!

Io quelle scarpe alle ore del mondo non gliele farei vedere....non è un orologio democratico.

[ALAN FORD]

E bravo Alessandrino, corri anche con le ore del mondo? O ti sei trovato un clone cinese anche per quelle?

Le ore del mondo assiste non è fatto per faticare lui!

[ALAN FORD]

Qualcuno conosce le scarpe Hoka?

[AleArturo]

Ieri ho ripreso a fare un po' di corsetta dopo la fine della mia stagione rugbystica.
Questa la pista: la litoranea da casa mia fino al promontorio e ritorno, saranno 4/5km.
Comunque avevo un paio di magnifica scarpe del Decathlon da 13.95€ e non ne conosco altre.