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belloriccoefamoso ha scritto:
un ora e mezza di corsa? ma siete impazziti? []
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io faccio un ora e mezza, lui farebbe anche molto di più!
oppure puoi passare una domenica con lui,50-60 km e via...
un paio di mesetti e la pancetta è sparita!
puoi anche scegliere lo sport: sci (fuoripista), arrampicata,
free climbing, bicicletta, trekking.
se preferisci le cose più attive io so giocare a basket e lui a rugby.
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non hai che l'imbarazzo della scelta, sia d'estate che d'inverno.
da quando ho ripreso a fare sport (settembre) ho perso 7 kg
e il 3% di massa grassa!
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