mamma mia Alessà .....10 km in un ora !!!!!
Vai a 6 minuti al KM ?!!?!? ma sei fermo !!..... 
praticamente fai una camminata veloce.....
a 6,50 al minuto è considerato passo veloce...
io quando comincero' a scendere sotto i 5 / 5,15 km ...appendo le scarpette... 
Quando anche tu avrai superato i sessant'anni, troverai la media più che accettabile.
Alla tua età anch'io pensavo così.
Massimo, i tempi di corsa vengono influenzati da innumerevoli fattori, troppi per elencarli tutti; bisognerebbe tenere conto innanzitutto dell'orario in cui si fà attività fisica, dell'ossigenazione del luogo (mare-montagna-città, ecc.) inoltre del terreno su cui si corre...se si corre per strada, in pista oppure nel misto (strada-sterrato).
Io personalmente corro solo in pista! 
Il mio territorio di corsa da venti anni, è il perimetro del lago di Castelgandolfo.
Sono 10 Km, circa 4Km di marciapiede e 6 di terra battuta con salite e discese.
A 40 anni, il mio tempo era di 40 minuti, 85 minuti due giri, a 50 anni, il tempo era aumentato a 50 minuti,
inesorabilmente, a 60 anni i minuti sono diventati 60.
Metterei la firma per fare ancora il giro del lago in 70 minuti tra 10 anni.
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